《FOMO to JOMO》分享

FOMO可以比喻成错失恐惧症或不安与不满的感受,是我们现代社会常常会经历的问题。因网络迅速发达,这种社会现象变得更加严重。智能手机和社交媒体原本是为了促进人与人之间的关系,但却给我们带来很多不利的影响。

身为青年人,我和大多数的朋友都时常使用社交媒体分享我们的生活。我也像陈演薏传道所提到的例子一样,很多时候把眼目放在别人的事情上。看到他人的 Instagram stories, 把自己和他们看似丰富精彩的生活作对比。这导致我有时不满于现状,也降低我的自我形象。这都对我们的健康有害 (例如:陷入焦虑,嫉妒,不安的状态)。

身为基督徒,我们可以学习将 FOMO 代替成 JOMO (Joy Of Missing Out)。就如罗马书12章1至2节所记载,我们不要跟风,模仿这个世代,而是要向主委身,做蒙祂悦纳的事。我们是上帝的儿女,自我价值在主里。大家可以考虑采用这些建议,活出 JOMO:

  1. 接纳自己并更像基督
  2. 不做比较并时常感恩
  3. 把注意力和时间投入在真实的人际关系
  4. 限制社交媒体的使用
  5. 专注完成上帝的旨意

 

黄欣颐

国大校友(2022)

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